Spin och IW i fädrens spår

Söndagen den 5 mars med gemensam start med åkarna i Sälen.

När startskottet för Vasaloppet går söndag den 5 mars kl. 08.00 så kör vi igång med Spin och IW i fädrens spår. Vi erbjuder spinning både i Näsbypark och Kyrkbyn, och IW i Kyrkbyn. I Kyrkbyn leds passet från walker, men du är lika välkommen att köra loppet på cykel.

Vi följer Vasaloppet på storbildsskärm i salarna. När vinnaren i Vasaloppet går i mål gör även vi det – och hos oss är alla vinnare!  Passet pågår i cirka 4 timmar, sluttiden beror på hur snabbt Vasaloppet körs. Vi hoppas på lättvallat, medvind, sol och några minusgrader, men framförallt en tuff och härlig träningsupplevelse. Blåbärssoppa och spurtpriser utlovas!

Leder spin i Näsbypark gör: Magda och Peer
Leder IW/spin i Kyrkbyn gör: Christina och Anna

Anmälan:

Bokas som ett vanligt pass. I Kyrkbyn väljer du om du vill köra passet på cykel eller walker. Det är många som vill vara med, var en schysst bokningskompis och boka av din plats i god tid, så att den som får din plats har tid att ladda för ett långpass. Kom också i tid och hämta din biljett, senast 07.35.

Tid: Ca 7.45-12.15. Insläpp på anläggningarna kl. 7.20.

Fyra timmar på cykel/walker är lång tid så här kommer lite tips och råd:

  • Ät ordentligt kvällen innan.
  • Ät en rejäl frukost och drick ordentligt innan passet börjar.
  • Ta med en/flera vattenflaska/-or med dryck.
  • Ta med eventuellt ombyte för att byta under loppet.
  • Ta med handduk/handdukar.
  • Vi rekommenderar cykelbyxor på spinningen.
  • Öppettider

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.3008.3009.00
    Stänger22.0022.0022.0022.0019.3018.0020.00
      facebook