Spin och IW i fädrens spår

Söndagen den 5 mars med gemensam start med åkarna i Sälen.

När startskottet för Vasaloppet går söndag den 5 mars kl. 08.00 så kör vi igång med Spin och IW i fädrens spår. Vi erbjuder spinning både i Näsbypark och Kyrkbyn, och IW i Kyrkbyn. I Kyrkbyn leds passet från walker, men du är lika välkommen att köra loppet på cykel.

Vi följer Vasaloppet på storbildsskärm i salarna. När vinnaren i Vasaloppet går i mål gör även vi det – och hos oss är alla vinnare!  Passet pågår i cirka 4 timmar, sluttiden beror på hur snabbt Vasaloppet körs. Vi hoppas på lättvallat, medvind, sol och några minusgrader, men framförallt en tuff och härlig träningsupplevelse. Blåbärssoppa och spurtpriser utlovas!

Leder spin i Näsbypark gör: Magda och Peer
Leder IW/spin i Kyrkbyn gör: Christina och Anna

Anmälan:

Bokas som ett vanligt pass. I Kyrkbyn väljer du om du vill köra passet på cykel eller walker. Det är många som vill vara med, var en schysst bokningskompis och boka av din plats i god tid, så att den som får din plats har tid att ladda för ett långpass. Kom också i tid och hämta din biljett, senast 07.35.

Tid: Ca 7.45-12.15. Insläpp på anläggningarna kl. 7.20.

Fyra timmar på cykel/walker är lång tid så här kommer lite tips och råd:

  • Ät ordentligt kvällen innan.
  • Ät en rejäl frukost och drick ordentligt innan passet börjar.
  • Ta med en/flera vattenflaska/-or med dryck.
  • Ta med eventuellt ombyte för att byta under loppet.
  • Ta med handduk/handdukar.
  • Vi rekommenderar cykelbyxor på spinningen.
  • Öppettider

  • Sommaröppet Kyrkbyn 19/6 - 21/8 (stängt för underhåll vecka 30)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar09.0007.0009.0007.0012.008.3013.00
    Stänger21.0019.0021.0019.0018.0013.0020.00
  • Sommaröppet Näsbypark 19/6 - 21/8 (stängt för underhåll vecka 29)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar07.0009.0007.0009.0007.008.3013.00
    Stänger19.0021.0019.0021.0013.0013.0020.00
      facebook