Passen A-Ö

Många av passen finns på flera nivåer och med olika inriktningar.
Mer information under varje pass nedan.


Box Tuff träning med box- och kampsportskänsla 

Cardio mix ett pass i gymmet för dig som vill inspireras i din konditionsträning 

Cirkelgym Ledarledd styrketräning i grupp. Intervallform i cirkelgymmet.

Cirkelgym soft Ledarledd styrketräning i grupp med fokus på teknik och mer tid mellan stationerna

Cirkelgym GO! Limited Edition 2017 Ledarledd styrketräning i grupp med varannan station styrka och varannan station konditionsträning i högt tempo.

Cirkelfys  Funktionell sportig träning i stationer

Cirkelfys soft Funktionell sportig träning i stationer med fokus på enkelhet, teknik och mer tid mellan stationerna

Core Funktionell träning med fokus på bålstabilitet

Dans fuego Ösigt och hett med latinska rytmer

Dans fusion Showa loss med steg och dansstilar 

Dans soft Inspireras av musik, steg och dansstilar

Dansskola för barn Kurs för barn mellan 10-12 år låt dig inspireras av musik, steg och dansstilar

Enkel Jympa för dig med intellektuella funktionsvariablar

Familj Lekfull jympa för barn och vuxna tillsammans

Flex Funktionell träning med fokus på rörlighet

Flex soft Funktionell och mjuk rörlighetsträning

IMT Inspiration med tränare, bokningsbart träningstillfälle i gymmet, finns med varierande tema

Indoor Walking Individuell konditionsträning i grupp på crosstrainer. Finns som soft, distans och intervall.

Indoor Walking Spurt. Limited Edition 2017 Första halvan av passet körs i distanskaraktär och efter en tydlig övergång växlar passet till intervaller.

IntervallFlex Tufft kombipass för kondition, styrka och rörlighet

Jympa Friskis&Svettis helt egna unika och kompletta allroundträning. Bygger upp och förbättrar din styrka, kondition och rörlighet på ett effektivt och varierat sätt.

Jympa soft Tar hänsyn, bygger upp och utmanar

Jympa station Jympa med styrketräning i stationer

Power hour Ett teknikenkelt styrke- och konditionspass med mycket energi. 

Skivstång Effektiv och utmanande styrketräning

SkivstångIntervall Effektiv styrketräning och tuff kondition

Skivstång soft Effektiv styrketräning med extra hänsyn till leder och muskler

Small group Coachning med individuell tränare i mindre grupp, 5 till 12 personer under 6 veckor

Spin Individuell konditionsträning i grupp på cykel. Finns som distans, intervall och soft

Spin soft Energifull konditionsträning för dig som vill träna med behaglig puls

Sport Athletics Limited edition 2017. Träna som en idrottare, en träningsupplevelse utöver det vanliga.

Yoga Vår egen yogaform

Yoga Energy Dynamisk och flödande yoga, för dig som vill fördjupa dig och anta en större utmaning

Yoga soft Mjuk och extra hänsynsfull yoga

 

marginal_skor

  • Öppettider

  • Sommaröppet Kyrkbyn 19/6 - 21/8 (stängt för underhåll vecka 30)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar09.0007.0009.0007.0012.008.3013.00
    Stänger21.0019.0021.0019.0018.0013.0020.00
  • Sommaröppet Näsbypark 19/6 - 21/8 (stängt för underhåll vecka 29)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar07.0009.0007.0009.0007.008.3013.00
    Stänger19.0021.0019.0021.0013.0013.0020.00
      facebook