Det är aldrig för sent att börja

Vår nya tränings-dvd passar den som av olika anledningar vill ta extra hänsyn till rygg, leder och muskler. Det handlar om äldre personer men kan även gälla andra som vill träna lugnt och skonsamt.

DVD:n innehåller även ett golvprogram med flera övningar för styrka och rörlighet. På golvet utmanar du dina muskler på ett annat sätt än när du står upp.

Utöver de två träningspassen innehåller DVD:n träningstips och instruktioner till rörelserna.

  • Öppettider

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.3008.3009.00
    Stänger22.0022.0022.0022.0019.3018.0020.00
      facebook