Power Hour

Ett nytt teknikenkelt styrke- och konditionspass som många kan gå på med mycket energi.


Power hour – allroundträning, med tydliga inslag av styrketräning men också explosivitet och hög puls. Det är sportigt, med hög energi där ledaren och musiken driver på. Du bestämmer själv takt och tempo, då övningarna går att anpassa. Med medicinbollen som redskap får du en riktig genomkörare.

 

friskis_taby_DSF7200_GK_600x460

  • Ordinarie öppettider i Näsbypark och Kyrkbyn

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.308.3009.00
    Stänger22.0022.0022.0022.0019.3018.0020.00
      facebook