Cykling, glada skratt och fika!

Häng med Friskis&Svettis Täbys träningsgrupp Cykel under perioden april – juni 2015

För att följa med ska du ha en landsvägsracer och hjälm. Du väljer själv vilken fart som passar dig. Oavsett vilken fartgrupp du väljer, håller respektive grupp ihop både ut och hem, ingen deltagare lämnas ensam utmed vägen. Vi håller oss till det vi bestämt i gruppen före start. På så vis blir våra rundor trevligare, säkrare och mindre ansträngande. Gemensamt för de båda grupperna är att vi inte tar det hela på blodigt allvar. Vi har det trevligt såväl under färden som vid fikapauserna!

Rundan har prägel av långdistansträning på lågintensiv nivå. Hur långt anpassas till respektive grupp. Riktiga cykelskor och pedaler med klossar är också bra att ha. Ett fikastopp ingår som regel under eller efter turen. Vid snö och kraftigt regn ställs träningen in. Under förutsättning att vi får ihop tillräckligt många är ambitionen att köra två grupper vid varje tillfälle.

Kom ihåg!

  • Reservslang, däckavtagare och pump
  • Mobiltelefon och ID-kort
  • Vattenflaska och nån typ av energi, tex nötter, banan…
  • Fikapengar

Gå gärna in på vår hemsida och boka in dig! Vi får en uppfattning om hur många vi blir. Ditt träningskort gäller självklart även för vår uteträning!

Vi har vanligtvis två grupper:

  • Grupp Latte (passar nybörjare) håller 22-25 km/h, samling 09.45
  • Grupp Svett håller ett rullmedel på 25-28 km/h, samling se schema nedan.

Startplats: Täby kyrkby, Eldarvägen 4

Grupp Svett samlas enligt nedan tider och distanser

Datum        Klockan      Ca km

12/4               09.45              50 gemensam tur Latte- och Gruppsvettsgruppen

19/4               08.45             75

26/4               07.15             100

3/5                 07.15             100

10/5               07.15             100 INSTÄLLD!

17/5               07.15             120 Skärgårdstur – OBS! INSTÄLLT PGA DÅLIGT VÄDER!

24/5               06.15              160 Rånästuren

31/5               06.15             160 Uppsala-Sigtuna

7/6                 07.45             50

 

All info samlad hittar du i nedan infoblad. Klicka på länken.

Infoblad Cykelgruppen utecykling 150509

  • Ordinarie öppettider i Näsbypark och Kyrkbyn

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.308.3009.00
    Stänger22.0022.0022.0022.0019.3018.0020.00
      facebook