Cirkelgym


Gruppträning  i gymmet

 

Cirkelgym är ett gruppträningspass där du tränar individuellt vid olika stationer / maskiner, under ledning av en tränare. Fokus ligger på uthållig styrketräning med konditionsträning som en bonus. Cirkeln består av 14-20 övningar för hela kroppen. Träningen passar både för erfarna och oerfarna.

Cirkelgym Soft

Cirkelgym soft är styrketräning i intervallform i en maskinpark särskilt anpassad för att ta hänsyn till muskler och leder. Vi tränar kraftfulla styrkeövningar för hela kroppen med maskiner och redskap som utmanar stabilitet och balans. I Cirkelgym soft tränar du i ditt eget tempo och efter din förmåga. Vi fokuserar på uthållig styrka och teknik med möjlighet att utmana konditionen för den som vill. Passet är 55 minuter.

Limited Edition 2017: Cirkelgym GO

Med fullt ös och glimten i ögat är Cirkelgym Go rejäl träning utan krusiduller. Passet körs ett varv i två cirklar. En med tunga, långsamma styrkeövningar i maskiner. En med konditionsövningar i högt tempo utan redskap. Gruppen delas in i två team som taggar varandra till max. Rak och skön träning med extra allt. Let´s go!

Limited Edition är träning på tillfälligt besök. Ett pass som finns ett år, sedan försvinner det. Det gör att träningen kan vara mer inriktad och bryta ny mark. Ibland är det teman utifrån befintligt träningsutbud, ibland helt ny typ av träning.

  • Ordinarie öppettider i Näsbypark och Kyrkbyn

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.308.3009.00
    Stänger22.0022.0022.0022.0019.3018.0020.00
      facebook