100 % ren utmaning

Vi tror på 100 procent ren träning och vi tror att du kan visa det. Under en hel vecka uppmärksammar vi vårt antidopingarbete genom att utmana dig. Hur långt räcker dina 100 procent?

Under vecka 41 (10-16 oktober) uppmärksammas 100 % ren hårdträning över hela landet. Det är ett initiativ av Prodis, ett nationellt nätverk som jobbar för att förebygga och minska användningen av dopingpreparat. Alla aktörer och anläggningar som jobbar med modellen kan anta årets utmaning. Och F&S Täby är självklart på!

Så går tävlingen till:

Årets utmaning är att du ska genomföra tio ”chop up power burpies” på så kort tid som möjligt. Filma ditt bidrag och skicka in filmen på http://www.100procentrenhardtraning.se

Visst vill du vara med att tävla? Skicka in ditt bidrag med en gång!

Så här gör du en godkänd ”chop up power burpee”

I videon nedan kan du se hur Louise Sandlo, 2016 års ambassadör för 100 % ren hårdträning, visar och instruerar en korrekt genomförd ”chop up power burpee”. Hon ger även tekniktips för hur vikten kan hjälpa dig i övningen.

  • Öppettider

  • Sommaröppet Kyrkbyn 19/6 - 21/8 (stängt för underhåll vecka 30)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar09.0007.0009.0007.0012.008.3013.00
    Stänger21.0019.0021.0019.0018.0013.0020.00
  • Sommaröppet Näsbypark 19/6 - 21/8 (stängt för underhåll vecka 29)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar07.0009.0007.0009.0007.008.3013.00
    Stänger19.0021.0019.0021.0013.0013.0020.00
      facebook